Inspirasi & Rahsia Kehebatan Wanita

Assalamualaikum…

Pada post yang lepas, saya telah berjanji untuk membicarakan lebih lanjut mengenai kelebihan-kelebihan dan fakta mengenai kuasa otak dan minda manusia. Dan, saya juga telah menerangkan serba sedikit mengenai jenis-jenis gelombang yang terdapat dalam otak manusia. Jadi, pada kali ini saya akan menerangkan, bagaimanakah bentuk gelombang minda alpha yang terdapat di dalam otak manusia.

Gelombang minda alpha boleh dikatakan sebagai aktiviti gelombang minda yang rileks. Gelombang minda ini merupakan kitaran atau getaran pada kadar 8 hingga 12 Hz yang kebiasaannya berlaku pada bahagian kanan otak. Gelombang ini adalah merupakan corak gelombang normal yang dialami oleh kebanyakkan manusia. Ia berlaku apabila seseorang itu berada dalam keadaan rileks, kreatif dan mempunyai minda yang tenang. Ia sangat jelas hadir ketika seseorang itu sedang menutup mata. Jadi, tidak hairanlah kenapa kita akan berasa lebih tenang apabila kita menutup mata kita.

Gelombang minda alpha juga dikategorikan sebagai kadar gelombang minda yang paling sihat dan ia cenderung dimiliki oleh golongan kanak-kanak. Kanak-kanak mempunyai tahap gelombang minda alpha yang lebih tinggi berbanding orang dewasa. Tapi, jangan anggap gelombang alpha merupakan penyembuh kepada segala penyakit. Walaubagaimanpun, sekiranya anda cuba untuk meningkatkan tahap gelombang alpha, anda akan dapat merasakan suatu perasaan yang sangat mengkagumkan! Saya pernah mengalaminya dan saya berasa sangat tenang.

Kelebihan meningkatkan gelombang minda alpha :

• Menenangkan tubuh badan dan minda
• Meningkatkan kadar kreativiti
• Meningkatkan kebolehan untuk menyelesaikan masalah
• Menyeimbangkan emosi
• Meningkatkan sistem imunisasi
• Meningkatkan tahap hormon serotonin - kekurangan hormon serotonin membawa kepada kemurungan
• Kebolehan ’super learning’

Jadi, jangan anggap gelombang minda manusia boleh dibuat main-main. Kebolehannya membuatkan kita mampu bertindak dengan hasil yang luarbiasa. Sekarang, saya dedahkan Bagaimana untuk meningkatkan tahap gelombang minda alpha :

• Meditasi - kebiasaannya, tujuan utama meditasi adalah untuk menukarkan gelombang minda alpha ke gelombang minda theta (bakal diterangkan pada post berikutnya). Anda perlu melakukan meditasi secara rutin dan sekiranya anda melakukannya, anda dapat mengawalnya dan gelombang minda anda lebih fleksible.
• Hiburan Gelombang Minda - Sebarang rangsangan seperti muzik dapat meningkatkan tahap gelombang alpha. Tetapi, tidak semua muzik sesuai untuk digunakan dalam melakukannya. Saya sarankan untuk anda mendapatkan Ultra Meditation : 5-Level Transcendence System atau dapatkannya pada harga yang lebih menjimatkan di sini.
• Menonton Televisyen - Selepas 30 minit anda menonton televisyen, gelombang minda alpha akan mula terhasil.
• Tarik Nafas Sedalamnya - Cara ini bukan sahaja baik untuk meningkatkan paras oksigen di dalam tubuh tetapi ia juga bagus untuk mencapai keadaan tubuh berada dalam keadaan rileks.
• Berimaginasi - Setiap kali anda menutup mata dan berimaginasi mengenai sesuatu, aktiviti gelombang minda alpha akan semakin meningkat. Berimaginasi lebih mudah dengan cara bermeditasi tetapi sekiranya anda tidak gemar bermeditasi, hanya dengan berimaginasi sudah cukup untuk mengaktifkan gelombang alpha di dalam otak anda!

Walaubagaimanapun, masih terdapat cara yang tidak sihat untuk meningkatkan gelombang minda alpha iaitu dengan merokok dan minum alkohol. Jadi, anda sendiri yang menjadi penentu, apa yang perlu anda lakukan untuk otak anda berfungsi dengan baik. Pada post akan datang, saya akan membicarakan pula mengenai Gelombang Minda Beta. InsyaAllah…